Training 

• Wat zijn de gevolgen van langdurig zitten en geconcentreerd beeldschermwerken?
• Hoe werken de spieren en gewrichten in de rug, nek en schouders tijdens beeldschermwerk?
• Hoe beïnvloed je de belasting van spieren en gewrichten positief door efficiënt je lichaam te gebruiken?
• Dynamisch werken & houdingscorrectie.
• Ergonomische uitgangspunten en stappen om beeldscherm werkplekken ergonomisch in te stellen.
• Oefeningen die eenvoudig op het werk of thuis zijn uit te voeren en helpen bij energiemanagement en -herstel.
• Het ontwikkelen van een gezonde werkroutine
• Wat te doen bij beginnende klachten? Welke maatregelen neem je eenvoudig zelf?

De training is interactief en ervaringsgericht. Theorie wisselen we af met oefeningen en uitwisselen van ervaringen. De deelnemers gaan zelf aan de slag met het beoordelen en instellen van de werkplek. Na de training ontvangen de deelnemers een infographic en een hand-out en is er gelegenheid voor persoonlijk advies.

Na de training ‘Gezond Beeldschermwerk’ hebben de deelnemers kennis, inzicht en vaardigheden in:

• Eenzijdige en repeterende belasting bij beeldschermwerk.
• De risico’s en de gevolgen hiervan op de nek, rug, schouders en vitaliteit.
• Hoe dit op een gunstige manier te beïnvloeden is door gezond werkgedrag, bewegen, ontspanning en het creëren van een ergonomische werkomgeving thuis en op het werk.

Langdurig beeldschermwerk en veel zitten zijn ongezond. Het kan leiden tot lichamelijke en geestelijke klachten zoals rugpijn, hoofdpijn, oogproblemen, slaapproblemen en zelfs hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker. Ook daalt de productiviteit en stijgt het risico op burn-out. 

Een interactieve training gezond beeldschermwerk is hiervoor een effectieve oplossing. Het leert medewerkers hun werkplek goed in te stellen, te bewegen en op tijd pauze te nemen. Dit is gunstig voor de vitaliteit, inzetbaarheid en het welzijn van personeel en helpt verzuim tegen te gaan. Bovendien voldoen werkgevers hiermee aan hun wettelijke voorlichtingsplicht.

De training ‘Gezond Beeldschermwerk’ wordt aangepast aan de specifieke situatie van de organisatie. Voorafgaand aan de training hebben we een intakegesprek waarin de behoeften en knelpunten binnen het bedrijf worden geïnventariseerd.

Vervolgmogelijkheden na de training zijn:

• Ergocoach Beeldschermwerk.
• Ergonomische werkplekadvies.
• Periodieke gezondheidschecks.
• Sessies over werk-privébalans.
• Training in stressmanagement (o.a. mindfulness en ontspanningstechnieken).

Het doel van een evaluatie is om te achterhalen of de training waardevol was. Hierbij onderzoeken we de volgende onderwerpen:

• Hebben de deelnemers nieuwe kennis en vaardigheden opgedaan?
• Kunnen ze het geleerde toepassen in de praktijk?
• Sloot de training aan bij de behoeften en verwachtingen van de deelnemers en opdrachtgever?
• Was de manier waarop de leerstof werd aangeboden effectief?

De resultaten van deze evaluatie gebruiken we om verbeteringen door te voeren en koppelen we terug naar de opdrachtgever.

Op deze training is 100% tevredenheidsgarantie van toepassing.
Niet tevreden dan geen factuur.

Het aanbieden van een tevredenheidsgarantie voor de training Gezond Beeldschermwerk onderstreept ons vertrouwen in de kwaliteit en relevantie van onze training. We zijn toegewijd aan het leveren van waardevolle, praktijkgerichte leerervaringen die direct toepasbaar zijn. Deze garantie verzekert deelnemers van onze inzet voor hun professionele ontwikkeling en tevredenheid. Het benadrukt ook ons commitment aan voortdurende ondersteuning en aanpassing van de cursusinhoud aan de behoeften en feedback van de cursisten.