Laden Evenementen

« Alle evenementen

Virtual Evenement
  • Dit evenement is voorbij.

ERGOMOTION STRETCH BREAKS

14 april @ 10:00 am - 10:30 pm

Virtual Evenement
- Gratis

Nu we voornamelijk vanuit huis werken, vergeten we aan een goede werkhouding te denken en met regelmaat een korte break-out te nemen. Dit vergroot het risico op klachten, zoals rugklachten, spanningshoofdpijn en RSI. Door geregeld een korte break in te plannen en één of meerdere oefeningen te doen, kun je deze klachten voorkomen en negatieve effecten van langdurig zitten, overmatige spierspanning, en (werk)stress tegengaan.

Ergomotion Stretch Breaks zijn eenvoudige oefeningen voor

    • Het ontspannen van de rug- nek en schouderspieren
    • Het verbeteren van je houding
    • Het behouden van energie & concentratie
    • Een goede ademhaling

Na afloop ontvang je een PDF met instructies en de oefeningen.

Gratis deelname!

Sorry! Dit evenement is volgeboekt

 

Gegevens

Datum:
14 april
Tijd:
10:00 am - 10:30 pm
Kosten:
Gratis
Evenement Categorie:

Locatie

Online evenement

Gegevens

Datum:
14 april
Tijd:
10:00 am - 10:30 pm
Kosten:
Gratis
Evenement Categorie:

Locatie

Online evenement