Laden Evenementen

« Alle evenementen

Virtual Evenement Virtual Evenement
  • Dit evenement is voorbij.

ERGOMOTION STRETCH BREAKS

3 november, 2021 @ 8:30 am - 8:30 pm

Virtual Evenement Virtual Evenement
- Gratis
ERGOMOTION STRETCH BREAKS 1

Nu we voornamelijk vanuit huis werken, vergeten we aan een goede werkhouding te denken en met regelmaat een korte break-out te nemen. Dit vergroot het risico op klachten, zoals rugklachten, spanningshoofdpijn en RSI. Door geregeld een korte break in te plannen en één of meerdere oefeningen te doen, kun je deze klachten voorkomen en negatieve effecten van langdurig zitten, overmatige spierspanning, en (werk)stress tegengaan.

Ergomotion Stretch Breaks zijn eenvoudige oefeningen voor

    • Het ontspannen van de rug- nek en schouderspieren
    • Het verbeteren van je houding
    • Het behouden van energie & concentratie
    • Een goede ademhaling

Na afloop ontvang je een PDF met instructies en de oefeningen.

Gratis deelname!

Inschrijven niet meer mogelijk voor deze datum

 

 

Gegevens

Datum:
3 november, 2021
Tijd:
8:30 am - 8:30 pm
Kosten:
Gratis
Evenement Categorie:

Gegevens

Datum:
3 november, 2021
Tijd:
8:30 am - 8:30 pm
Kosten:
Gratis
Evenement Categorie:
X