Laden Evenementen

« Alle evenementen

Rugscholing – Preventieve interventie

28 maart, 2022 @ 10:00 am - 5:00 pm

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

One event on 26 april, 2021 at 10:00 am

One event on 31 mei, 2021 at 10:00 am

- €189

Als je te maken hebt met fysieke belasting (door zware, fysiek belastende werkzaamheden uit te voeren of op een verkeerde manier zitten, tillen, duwen, trekken, reiken of staan), is de kans op klachten aan de knieën, heup, arm, nek, rug, schouders groot. Dit heeft negatieve gevolgen hebben voor je lichamelijke gezondheid en (duurzame) inzetbaarheid.
Als je fit genoeg bent voor je taak én vaardigheden toepast om je lichaam effectief gebruiken voorkom je klachten en herstel je sneller. Op deze manier krijg je zelf steeds meer de regie in handen op het ontstaan en voorkomen van blessures gerelateerd aan fysieke belasting.

Dit leer je tijdens de training: 

  • Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
  • Hoe werken de spieren en gewichten tijdens fysiek belastende activiteiten?
  • Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
  • Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
  • Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten
  • Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
  • Taakgerichte fitnessoefeningen die je eenvoudig zelf kunt toepassen

Hoe ziet de training eruit?

De training is interactief en ervaringsgericht. Voorafgaand aan de training krijgt de deelnemer een korte intake met betrekking tot de werkzaamheden, arbeidsomstandigheden en fysieke belasting.
Lees meer over de training fysieke belasting

Na de training hebben deelnemers kennis, inzicht en vaardigheden in:

  • de zwakke schakels in je lichaam op het gebied van stabiliteit, kracht en lenigheid.
  • fysieke en repeterende belasting
  • de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit.
  • mogelijkheden om fysieke werkbelasting te verminderen door effectief lichaamsgebruik en gezond werkgedrag.
  • Een persoonlijk plan van aanpak om de belastbaarheid te verbeteren

Voor wie?

  • Je hebt te maken met fysieke belasting tijdens werk
  • Je wilt klachten door overbelasting voorkomen en/of verminderen

Kleine groepen voor het beste resultaat
Investering: €189,– excl. btw

Meld je hier aan!

Algemene voorwaarden
Tribe Loading Animation Image

Inclusief lunch, e-learning, cursusmateriaal, evaluatie en aanbevelingen
100% tevredenheidsgarantie

 

Gegevens

Datum:
28 maart, 2022
Tijd:
10:00 am - 5:00 pm
Kosten:
€189
Evenement Categorie:

Locatie

Haarlem
A. Hofmanweg 1a
Haarlem, Noord Holland Nederland

Gegevens

Datum:
28 maart, 2022
Tijd:
10:00 am - 5:00 pm
Kosten:
€189
Evenement Categorie:

Locatie

Haarlem
A. Hofmanweg 1a
Haarlem, Noord Holland Nederland