TRAINING ERGONOMISCH WERKEN MET BEELDSCHERMEN
Ergonomisch werken is essentieel om fysieke klachten en verminderde productiviteit door langdurig beeldschermwerk te voorkomen. Veel mensen beginnen hun werkdag met goede intenties, maar raken al snel verstrikt in een ‘bubbel” van klikken, scrollen en langdurig zitten. Dit kan leiden tot nek- en schouderklachten, rugpijn, vermoeidheid en een verhoogd risico op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en diabetes type II. Daarnaast kan langdurig beeldschermwerk bijdragen aan stress en werkdruk.
Nederlanders zitten gemiddeld 8,9 uur per dag, waarvan een groot deel achter een bureau. Onderzoek van TNO toont aan dat langdurig zitten en een verkeerde werkhouding de kans op gezondheidsklachten aanzienlijk vergroten. Een ergonomisch ingerichte werkplek en gezonde werkgewoonten kunnen dit voorkomen en bijdragen aan een hogere productiviteit en vitaliteit.
De online training ergonomisch werken met beeldschermen biedt praktische handvatten om fysieke belasting te verminderen, risico’s te herkennen en de werkhouding te optimaliseren.
Wat leer je in deze training?
De training helpt je fysieke belasting bij beeldschermwerk te verminderen en klachten te voorkomen door een optimale werkhouding en werkomgeving. Je leert risico’s herkennen en krijgt inzicht in hoe langdurig zitten en een verkeerde houding je gezondheid en productiviteit beïnvloeden. Daarnaast ontdek je effectieve strategieën om meer beweging en afwisseling in je werkdag te integreren.
Wat levert het je op?
Deze training biedt zowel directe als langdurige voordelen voor je gezondheid, productiviteit en werkplezier. Je krijgt inzicht in ergonomie en werkgewoonten, waardoor je fysieke klachten zoals nek-, schouder- en rugpijn kunt verminderen of voorkomen.
Je leert hoe je je werkplek optimaal instelt en welke kleine aanpassingen een groot verschil maken voor je welzijn. Dit resulteert in een betere concentratie en efficiënter werken.
Op de lange termijn helpt een gezonde werkhouding om het risico op chronische klachten en stress te verkleinen. Door structureel afwisseling en beweging in je werkdag te brengen, werk je niet alleen prettiger, maar ook gezonder. Dit draagt bij aan meer vitaliteit en een betere inzetbaarheid, zowel op korte als lange termijn.
Investering
INSCHRIJVEN
- De kosten voor deze training bedragen €149,- excl. btw. Inclusief infograpics en het werkboek “Gezonde Werkgewoonten”
- Duur: 1,5 uur online training ( via teams) + gelegenheid tot vragen stellen.
- Optioneel: Individueel consult na afloop voor €75,- excl. btw voor persoonlijk maatwerkadvies.
Meer informatie of een training op maat?
Voor uitgebreide informatie kijk op training gezond beeldschermwerk. Wil je deze training met meerdere deelnemers volgen of een fysieke bijeenkomst organiseren? Neem dan contact met ons op voor een op maat gemaakt aanbod.
