Laden Evenementen

« Alle Evenementen

TRAINING FIT VOOR FYSIEKE BELASTING

10 september @ 10:00 am - 5:00 pm

- €155

Als je te maken hebt met fysieke belasting (door zware, fysiek belastende werkzaamheden uit te voeren of op een verkeerde manier zitten, tillen, duwen, trekken, reiken of staan), is de kans op klachten aan de knieën, heup, arm, nek, rug, schouders groot. Dit heeft negatieve gevolgen hebben voor je lichamelijke gezondheid en (duurzame) inzetbaarheid.
Als je fit genoeg bent voor je taak én vaardigheden toepast om je lichaam effectief gebruiken voorkom je klachten en herstel je sneller. Op deze manier krijg je zelf steeds meer de regie in handen op het ontstaan en voorkomen van blessures gerelateerd aan fysieke belasting.

Dit leer je tijdens de training: 

  • Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
  • Hoe werken de spieren en gewichten tijdens fysiek belastende activiteiten?
  • Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
  • Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
  • Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten
  • Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
  • Taakgerichte fitnessoefeningen die je eenvoudig zelf kunt toepassen

Hoe ziet de training eruit?

De training is interactief en ervaringsgericht. Voorafgaand aan de training krijgt de deelnemer een korte intake. Wat doet de deelnemer en wat is het leerdoel? Dat is het uitgangspunt voor training.
Lees meer over de training fysieke belasting

Voor wie?

  • Je hebt te maken met fysieke belasting tijdens werk
  • Je wilt overbelastingsklachten voorkomen en/of verminderen

Meld je hier aan!

Algemene voorwaarden
Tribe Loading Animation Image

Gegevens

Datum:
10 september
Tijd:
10:00 am - 5:00 pm
Kosten:
€155
Evenement Categorie:

Locatie

Haarlem
A. Hofmanweg 1a
Haarlem, Noord Holland Nederland

Gegevens

Datum:
10 september
Tijd:
10:00 am - 5:00 pm
Kosten:
€155
Evenement Categorie:

Locatie

Haarlem
A. Hofmanweg 1a
Haarlem, Noord Holland Nederland