Training
Fysieke Belasting
Word een succesvol ergocoach die zaken voor elkaar krijgt
Ervaar het effect van goed communiceren en beïnvloeden
Leer collega’s verstandig om te gaan met fysieke belasting
Verkrijg praktische kennis over ergonomische principes en de transfer naar de praktijk
Resultaat
Na de training fysieke belasting hebben medewerkers kennis, inzicht en vaardigheden in:
- fysieke en repeterende belasting
- de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit
- Hoe fysieke belasting op een gunstige manier beïnvloed kan worden door het verbeteren van houding, werkgewoonten, ontspanning en het gebruik van hulpmiddelen
Inhoud
- Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
- Hoe werken de spieren en gewichten tijdens belastende activiteiten?
- Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
- Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
- Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten.
- Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
- Leren van elkaar en het uitwisselen van ervaringen.
- Concrete tips om aan de slag te gaan met de winstpunten die belangrijk en haalbaar zijn.
- Na de training kan je, indien gewenst, gebruik maken van individueel en persoonlijk advies.
Resultaat
Na de training fysieke belasting hebben medewerkers kennis, inzicht en vaardigheden in:
- fysieke en repeterende belasting
- de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit
- Hoe fysieke belasting op een gunstige manier beïnvloed kan worden door het verbeteren van houding, werkgewoonten, ontspanning en het gebruik van hulpmiddelen
Inhoud
- Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
- Hoe werken de spieren en gewichten tijdens belastende activiteiten?
- Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
- Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
- Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten.
- Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
- Leren van elkaar en het uitwisselen van ervaringen.
- Concrete tips om aan de slag te gaan met de winstpunten die belangrijk en haalbaar zijn.
- Na de training kan je, indien gewenst, gebruik maken van individueel en persoonlijk advies.
Resultaat
Na de training fysieke belasting hebben medewerkers kennis, inzicht en vaardigheden in:
- fysieke en repeterende belasting
- de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit
- Hoe fysieke belasting op een gunstige manier beïnvloed kan worden door het verbeteren van houding, werkgewoonten, ontspanning en het gebruik van hulpmiddelen
Inhoud
- Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
- Hoe werken de spieren en gewichten tijdens belastende activiteiten?
- Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
- Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
- Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten.
- Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
- Leren van elkaar en het uitwisselen van ervaringen.
- Concrete tips om aan de slag te gaan met de winstpunten die belangrijk en haalbaar zijn.
- Na de training kan je, indien gewenst, gebruik maken van individueel en persoonlijk advies.
Resultaat
Na de training fysieke belasting hebben medewerkers kennis, inzicht en vaardigheden in:
- fysieke en repeterende belasting
- de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit
- Hoe fysieke belasting op een gunstige manier beïnvloed kan worden door het verbeteren van houding, werkgewoonten, ontspanning en het gebruik van hulpmiddelen
Inhoud
- Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
- Hoe werken de spieren en gewichten tijdens belastende activiteiten?
- Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
- Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
- Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten.
- Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
- Leren van elkaar en het uitwisselen van ervaringen.
- Concrete tips om aan de slag te gaan met de winstpunten die belangrijk en haalbaar zijn.
- Na de training kan je, indien gewenst, gebruik maken van individueel en persoonlijk advies.
Resultaat
Na de training fysieke belasting hebben medewerkers kennis, inzicht en vaardigheden in:
- fysieke en repeterende belasting
- de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit
- Hoe fysieke belasting op een gunstige manier beïnvloed kan worden door het verbeteren van houding, werkgewoonten, ontspanning en het gebruik van hulpmiddelen
Inhoud
- Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
- Hoe werken de spieren en gewichten tijdens belastende activiteiten?
- Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
- Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
- Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten.
- Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
- Leren van elkaar en het uitwisselen van ervaringen.
- Concrete tips om aan de slag te gaan met de winstpunten die belangrijk en haalbaar zijn.
- Na de training kan je, indien gewenst, gebruik maken van individueel en persoonlijk advies.
Resultaat
Na de training fysieke belasting hebben medewerkers kennis, inzicht en vaardigheden in:
- fysieke en repeterende belasting
- de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit
- Hoe fysieke belasting op een gunstige manier beïnvloed kan worden door het verbeteren van houding, werkgewoonten, ontspanning en het gebruik van hulpmiddelen
Inhoud
- Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
- Hoe werken de spieren en gewichten tijdens belastende activiteiten?
- Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
- Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
- Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten.
- Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
- Leren van elkaar en het uitwisselen van ervaringen.
- Concrete tips om aan de slag te gaan met de winstpunten die belangrijk en haalbaar zijn.
- Na de training kan je, indien gewenst, gebruik maken van individueel en persoonlijk advies.
Resultaat
Na de training fysieke belasting hebben medewerkers kennis, inzicht en vaardigheden in:
- fysieke en repeterende belasting
- de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit
- Hoe fysieke belasting op een gunstige manier beïnvloed kan worden door het verbeteren van houding, werkgewoonten, ontspanning en het gebruik van hulpmiddelen
Inhoud
- Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
- Hoe werken de spieren en gewichten tijdens belastende activiteiten?
- Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
- Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
- Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten.
- Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
- Leren van elkaar en het uitwisselen van ervaringen.
- Concrete tips om aan de slag te gaan met de winstpunten die belangrijk en haalbaar zijn.
- Na de training kan je, indien gewenst, gebruik maken van individueel en persoonlijk advies.
Resultaat
Na de training fysieke belasting hebben medewerkers kennis, inzicht en vaardigheden in:
- fysieke en repeterende belasting
- de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit
- Hoe fysieke belasting op een gunstige manier beïnvloed kan worden door het verbeteren van houding, werkgewoonten, ontspanning en het gebruik van hulpmiddelen
Inhoud
- Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
- Hoe werken de spieren en gewichten tijdens belastende activiteiten?
- Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
- Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
- Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten.
- Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
- Leren van elkaar en het uitwisselen van ervaringen.
- Concrete tips om aan de slag te gaan met de winstpunten die belangrijk en haalbaar zijn.
- Na de training kan je, indien gewenst, gebruik maken van individueel en persoonlijk advies.
Resultaat
Na de training fysieke belasting hebben medewerkers kennis, inzicht en vaardigheden in:
- fysieke en repeterende belasting
- de risico’s en de gevolgen hiervan op spieren, gewrichten en vitaliteit
- Hoe fysieke belasting op een gunstige manier beïnvloed kan worden door het verbeteren van houding, werkgewoonten, ontspanning en het gebruik van hulpmiddelen
Inhoud
- Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen tijdens de werkzaamheden (hierbij gebruiken we foto’s).
- Hoe werken de spieren en gewichten tijdens belastende activiteiten?
- Welke spieren kan je gebruiken om gewrichten te beschermen?
- Wat kan je zelf doen om fysieke belasting te verlagen?
- Maatregelen die je kunt nemen bij beginnende klachten.
- Zelf oefenen, ervaren en oordelen tijdens het oefenen van verschillende werkhoudingen.
- Leren van elkaar en het uitwisselen van ervaringen.
- Concrete tips om aan de slag te gaan met de winstpunten die belangrijk en haalbaar zijn.
- Na de training kan je, indien gewenst, gebruik maken van individueel en persoonlijk advies.
Wat is de werkwijze?
De werkwijze interactief en ervaringsgericht: theorie afgewisseld met oefeningen en uitwisselen van ervaringen. Na een plenair gedeelte oefenen we ‘on the job’ met het toepassen van de nieuwe kennis, inzicht en vaardigheden.
Wordt de training op maat gemaakt?
De training fysieke belasting wordt op maat gemaakt om aan te sluiten bij de specifieke omstandigheden en doelstellingen van het bedrijf. Ter voorbereiding spreken we met betrokkenen en brengen we de belangrijkste aandachtspunten op het gebied van fysieke belasting in kaart door het observeren van handelingen, werkhoudingen, werktechnieken, werkomstandigheden en hulpmiddelen.
Wat is de werkwijze?
De werkwijze interactief en ervaringsgericht: theorie afgewisseld met oefeningen en uitwisselen van ervaringen. Na een plenair gedeelte oefenen we ‘on the job’ met het toepassen van de nieuwe kennis, inzicht en vaardigheden.
Wat zijn vervolgmogelijkheden?
- Check Fysieke Belastbaarheid
- Individuele coaching en training
- Advies over technische, organisatorische en persoonsgebonden maatregelen om klachten door fysieke belasting te voorkomen.
- Werkplekonderzoek
- Opleiden van Ergocoaches Fysieke Belasting.
- Deelname aan projectteam
- Spreekuur fysieke belasting
Hoe vind de evaluatie plaats?
De evaluatie van een training fysieke belasting omvat feedback van de medewerkers en betrokkenen.
Zo waarborgen we de effectiviteit en relevantie van de training voor alle betrokkenen.