Cursus ergocoach Beeldschermwerk
Als medewerkers intensief repeterende werkzaamheden uitvoeren, langdurig achter een beeldscherm zitten of te maken hebben met een andere fysieke belasting, is er een verhoogde kans op klachten aan arm, nek, schouders, rug en ogen.
Onderzoek laat zien dat in 2021 43 procent van de beeldschermwerkers te maken heeft gehad met deze arm-, nek- en schouderklachten. Dit is ook de oorzaak van 15 procent van het werkgerelateerd verzuim (TNO).
Om klachten door beeldschermwerk te voorkomen moeten medewerkers een goede fitheid hebben en hun lichaam verstandig gebruiken. Dit is te bereiken door medewerkers praktisch te instrueren over factoren die van invloed zijn op vitaliteit, inzetbaarheid en het ontstaan en voorkomen van blessures gerelateerd aan beeldschermwerk. De cursus ERGOCOACH BEELDSCHERMWERK geeft medewerkers de benodigde kennis om collega’s te adviseren.
RESULTAAT
Na de cursus ergocoach beeldschermwerk kan je collega’s adviseren en coachen over:
- fysieke en mentale belasting tijdens beeldschermwerk
- de risico’s en de gevolgen hiervan
- hoe die op een gunstige manier beïnvloed kan worden door houding, bewegingsgewoonten, gedrag en werkplekoptimalisatie.
Je kan werkgedrag en arbeidsomstandigheden op een praktische en efficiënte manier analyseren. Daardoor kun je goed advies geven over gezonde werkgewoonten, de werkorganisatie en de inzet van hulpmiddelen.
CURSUS PROGRAMMA
Ergocoaches moeten allereerst uiteenlopende vormen van werkgedrag op een praktische en efficiënte manier kunnen analyseren. Vervolgens wordt van hen een terzake kundig advies verwacht over het omgaan met fysieke belasting gezonde werkgewoonten en de inzet van hulpmiddelen. We besteden veel aandacht aan communicatieve vaardigheden, zodat de ergocoach kennis en inzicht kan overdragen op collega’s en hen waar nodig ook weet te motiveren tot gedragsverandering.
BEKNOPTE INHOUD VAN DE CURSUS
Theorie
- Basiskennis anatomie, fysiologie in relatie tot het ontstaan en voorkomen van klachten
- Zelf bewust worden en ervaren van de invloed van een ongunstige houding en stress op spieren en gewrichten
- Inzicht verkrijgen in gevolgen risicogedrag en werkstress
- Myofeedback (als specialistische methode)
- Ergonomische principes in relatie tot beeldschermwerk
- Wetgeving en Nen normeringen voor de kantooromgeving
- Evaluatie en afsluiting theoretisch deel en voorbereiding op de praktijk
Praktijk
- Analyseren van de werkgewoonten van de medewerker en de ergonomische omstandigheden
- Advies geven over het ergonomisch instellen van de (thuis)werkplek, waaronder de juiste werkhoogte, positie van de muis, toetsenbord, armsteunen, beeldscherm en stoel.
- Geven van instructies over gunstige werkgewoonten, zoals efficiënt gebruik van spieren, minder belasting van gewrichten en variatie in houdingen.
- Geven van praktische adviezen en oefeningen, gericht op het toepassen van nieuwe inzichten en aanleren van vaardigheden.
- Oefenen met coachen en adviseren gericht op: bewustwording, gedragsverandering, het toepassen van nieuwe inzichten en aanleren van vaardigheden.
- (optioneel) Adviseren op afstand voor thuiswerken. Werkwijze en voorbereiding.
Cursus literatuur & voorbereiding
- Voorbereidende opdracht
- Infographics
- Presentatie van de training & handouts
- De reader Ergocoach Beeldschermwerk
- Literatuur database
PRAKTISCHE INFORMATIE
Doorlooptijd
De cursus wordt in 2 dagdelen gegeven met een voorbereidende opdracht voor aanvang van de 1e bijeenkomst.
Data & Cursustijden
Van 9:30 uur tot 17:00 uur.
Bekijk de agenda
Aantal deelnemers
Minimaal 5, maximaal 12.
Incompany
Bij meerdere deelnemers is een Incompany cursus interessant.
Locaties
We geven de cursus ergocoach beeldschermwerk online en op diverse trainingslocaties in Haarlem, Utrecht, Eindhoven, Rotterdam en Zwolle.
Deelnameprijs
De deelnameprijs bedraagt €295,–/395,–voor deelname online of een fysieke bijeenkomst. Voor meerdere deelnemers of incompany cursus maken wij een offerte.
Inbegrepen bij de cursus zijn
De kosten voor de accommodatie, cursusmateriaal en onbeperkt support na afloop van de cursus.
Garantie
Op deze cursus is 100% tevredenheidsgarantie van toepassing.
Niet tevreden dan geen factuur.
Waardering
De cursus ergocoach beeldschermwerk wordt zeer hoog gewaardeerd door deelnemers
BEKNOPTE INHOUD VAN DE CURSUS
Theorie
- Basiskennis anatomie, fysiologie in relatie tot het ontstaan en voorkomen van klachten
- Zelf bewust worden en ervaren van de invloed van een ongunstige houding en stress op spieren en gewrichten
- Inzicht verkrijgen in gevolgen risicogedrag en werkstress
- Myofeedback (als specialistische methode)
- Ergonomische principes in relatie tot beeldschermwerk
- Wetgeving en Nen normeringen voor de kantooromgeving
- Evaluatie en afsluiting theoretisch deel en voorbereiding op de praktijk
Praktijk
- Analyseren van de werkgewoonten van de medewerker en de ergonomische omstandigheden
- Advies geven over het ergonomisch instellen van de (thuis)werkplek, waaronder de juiste werkhoogte, positie van de muis, toetsenbord, armsteunen, beeldscherm en stoel.
- Geven van instructies over gunstige werkgewoonten, zoals efficiënt gebruik van spieren, minder belasting van gewrichten en variatie in houdingen.
- Geven van praktische adviezen en oefeningen, gericht op het toepassen van nieuwe inzichten en aanleren van vaardigheden.
- Oefenen met coachen en adviseren gericht op: bewustwording, gedragsverandering, het toepassen van nieuwe inzichten en aanleren van vaardigheden.
- (optioneel) Adviseren op afstand voor thuiswerken. Werkwijze en voorbereiding.
Cursus literatuur & voorbereiding
- Voorbereidende opdracht
- Infographics
- Presentatie van de training & handouts
- De reader Ergocoach Beeldschermwerk
- Literatuur database