Cursus Ergocoach

Om klachten door fysieke belasting te voorkomen, is het belangrijk om eerst de risico’s goed in kaart te brengen. Pas daarna kun je bepalen welke maatregelen nodig zijn om deze risico’s te verminderen of weg te nemen. Hoewel er vaak meerdere oplossingen mogelijk zijn, verschilt de effectiviteit per situatie. In deze cursus leer je beoordelen welke aanpak in jouw werkomgeving het meeste effect heeft om fysieke overbelasting en klachten te voorkomen.

Daarnaast besteden we veel aandacht aan gezond werken en aan het ontwikkelen van coachingsvaardigheden. Als ergocoach leer je uiteenlopende vormen van werkgedrag analyseren, fysieke belasting beoordelen en adviseren over gezonde werkgewoonten en het gebruik van hulpmiddelen.

De cursus combineert e-learning met praktijktraining (blended leren) en bestaat uit drie modules:

1. Theorie – inzicht in fysieke belasting, het lichaam en de rol van de ergocoach.

2. Praktijk – oefenen met werktechnieken, hulpmiddelen en het coachen op de werkvloer.

3. Coaching – versterken van communicatieve vaardigheden en het begeleiden van collega’s.

In deze module leg je het fundament voor gezond en veilig werken. Je leert hoe het lichaam reageert op fysieke belasting en welke factoren bijdragen aan overbelasting of juist aan herstel. Ook krijg je inzicht in jouw rol als ergocoach en hoe je deze kennis kunt toepassen in de dagelijkse praktijk.

Onderwerpen die aan bod komen:

• De werking van spieren, gewrichten en het bewegingsapparaat.

• Herkennen van risicovolle houdingen, bewegingen en werksituaties.

• Het leren herkennen van beginnende signalen van overbelasting en weten wat je rol is bij het bespreekbaar maken daarvan.

• De bronaanpak: risico’s bij de oorzaak verminderen in plaats van achteraf corrigeren.

• De rol en het takenpakket van de ergocoach binnen de organisatie.

• Kennismaking met objectieve beoordelingsmethoden zoals de NIOSH- en KIM-methode, en houdingsanalyses (RULA/REBA).

• Relevante wet- en regelgeving, waaronder de Arbowet over fysieke belasting.

• Zelf ervaren en oefenen: hoe je fysieke belasting voelt, herkent en kunt beïnvloeden.

• Enkele praktische oefeningen die bijdragen aan taakgerichte fitheid en het verbeteren van je belastbaarheid.

Tijdens deze module combineer je kennis en ervaring. Je leert niet alleen begrijpen waar fysieke belasting ontstaat, maar ook voelen wat het betekent en zien hoe je met kleine aanpassingen groot effect kunt bereiken. Zo leg je een stevig fundament voor de praktische toepassing in de volgende module.

Tijdens deze module ga je actief aan de slag op de werkvloer. Je leert werkplekken en werkzaamheden systematisch observeren en fysieke belasting te beoordelen, met aandacht voor werkgewoonten, lichaamshoudingen, werktempo en context. Je oefent met het aanleren en begeleiden van praktische werktechnieken (tillen, duwen, trekken, reiken), én met het juist kiezen en gebruiken van hulpmiddelen. Zo breng je de theorie uit module 1 direct in de praktijk en ervaar je wat gerichte aanpassingen in taakuitvoering, hulpmiddelen en organisatie betekenen voor je eigen belasting en die van je collega’s.

Onderwerpen die aan bod komen:

• Analyseren van werkgewoonten, werkbeleving en ergonomische omstandigheden op de werkplek.

• Trainen van werktechnieken zoals tillen, duwen, trekken, reiken en het effectief gebruik van hulpmiddelen.

• Coachen en adviseren over gunstige werkgewoonten: efficiënt gebruik van spieren, minder belasting van gewrichten en voorkomen van statische belasting.

• Aandacht voor verbale en non-verbale communicatie met collega’s en cliënten.

• Praktische oefeningen gericht op het toepassen van nieuwe inzichten en het aanleren van vaardigheden.

• Selectie en juist gebruik van hulpmiddelen in de dagelijkse praktijk.

• Bespreken van bevindingen en reflectie op het effect van aangeleerde werkmethoden.

Echte coachvaardigheden als vragen stellen, doorvragen en de discussie aangaan op basis van wat de ergocoach signaleert zijn veel effectiever dan het recht toe recht aan en met enorm enthousiasme overtuigen van je collega’s en verkopen van de boodschap. De ergocoach leert daarvoor competenties die passen binnen “Vakinhoudelijk leiderschap ”. Het stelt echter ook eisen aan de persoonlijkheid. Over welke gedragseigenschappen zou een ergocoach moeten beschikken? Persoonlijke kwaliteiten ontwikkelen en persoonlijke groei bevorderen staat in deze module centraal waarbij gewerkt wordt met rollenspellen en praktijksimulaties.

Onderwerpen die hierbij aan bod komen zijn:

• Coach de coach
• Communicatiemodellen
• Effectief communiceren
• Feedback geven
• Omgaan met weerstand
• Borgen van afspraken

Na de cursus Ergocoach Fysieke belasting kan je collega’s adviseren en coachen over:

• Fysieke en mentale belasting
• De risico’s en de gevolgen hiervan
• Hoe die op een gunstige manier beïnvloed kan worden door houding, bewegingsgewoonten, gedrag en werkplekoptimalisatie.

Je kan werkgedrag en arbeidsomstandigheden op een praktische en efficiënte manier analyseren. Daardoor kun je goed advies geven over gezonde werkgewoonten, de werkorganisatie en de inzet van hulpmiddelen.

De cursus ErgoCoach Fysieke Belasting combineert online voorbereiding met praktijkgerichte training op de werkvloer.
Deze vorm van blended leren – een combinatie van e-learning vooraf en actief oefenen tijdens de praktijkdag – zorgt ervoor dat kennis en toepassing naadloos op elkaar aansluiten.

Voorafgaand aan de praktijkdag doorloop je een e-learning met voorbereidende opdrachten, korte video’s en literatuur. Zo kun je de basiskennis over fysieke belasting, ergonomie en de rol van de ergocoach in je eigen tempo bestuderen.

Tijdens de praktijkdag staat het ervaren, analyseren en oefenen centraal. In kleine groepen werk je met demonstraties, simulaties, casussen, rollenspellen en discussies. Je leert fysieke belasting beoordelen, werkgewoonten observeren en medewerkers coachen bij het verbeteren van hun werkhouding en het gebruik van hulpmiddelen.

Door deze afwisseling van online leren, praktijktraining en reflectie ontstaat een krachtige leerervaring waarin kennis, inzicht en gedrag elkaar versterken.

De cursus ErgoCoach Fysieke Belasting bestaat uit een combinatie van online voorbereiding en een praktijkdag op locatie.

Voorafgaand aan de praktijkdag volg je een e-learning met voorbereidende opdrachten, korte video’s en achtergrondliteratuur. Deze online voorbereiding neemt ongeveer een dagdeel in beslag.

De cursus wordt ook als maatwerktraject aangeboden binnen organisaties, waarbij de inhoud en duur worden afgestemd op de werksituatie en leerdoelen van het team.

Wanneer meerdere collega’s tegen dezelfde uitdaging aanlopen, is een maatwerk ‘incompany’ cursus de perfecte keuze. Deze kan specifiek binnen jouw organisatie worden verzorgd

Als medewerkers te maken hebben met fysieke belasting door zware, fysiek belastende werkzaamheden uit te voeren of op een verkeerde manier zitten, tillen, duwen, trekken, reiken of staan, is de kans op klachten aan de knieën, heup, arm, nek, rug, schouders groot. Dit kan negatieve gevolgen hebben voor de lichamelijke gezondheid en (duurzame) inzetbaarheid. Klachten aan het bewegingsapparaat zorgen voor 38% van het werkgerelateerde ziekteverzuim. Bovendien leidt een ongunstige fysieke belasting tot het maken van fouten en een lager werktempo.

Met de interne deskundigheid van een ergocoach kun je vroegtijdig signaleren en snel inspelen op risicovolle situaties, nog voordat klachten ontstaan. Dit voorkomt dat er dure externe experts moeten worden ingeschakeld en bespaart op verzuim- en zorgkosten.

Daarnaast is een interne ergocoach altijd dichtbij en direct aanspreekbaar, waardoor problemen snel en efficiënt worden opgelost. Door continu aandacht te hebben voor gezonde werkmethoden, tiltechnieken en ergonomie, stijgt de productiviteit en daalt het ziekteverzuim. Ook voelen medewerkers zich meer betrokken en ondersteund, wat leidt tot meer werkplezier en een hogere duurzame inzetbaarheid.

Een greep uit de vervolgmogelijkheden:

Intervisie:
Reguliere bijeenkomsten waar ergocoaches ervaringen kunnen delen, uitdagingen kunnen bespreken en best practices kunnen uitwisselen in een ondersteunende omgeving.

Individuele coaching en training:
Persoonlijke begeleiding en trainingssessies om ergocoaches te helpen bij het verbeteren van vaardigheden en specifieke uitdagingen.

Arbo Consultancy voor Implementatie van Gezond Werken:
Ondersteunen bij het implementeren gezond werken,  arbo beleid en het uitvoeren van risicoanalyses.

De basiscursus is geaccrediteerd door het Kwaliteitsregister V&V. 

Op deze cursus is 100% tevredenheidsgarantie van toepassing.
Niet tevreden dan geen factuur.

Het aanbieden van een tevredenheidsgarantie voor de cursus Ergocoach Fysieke belasting onderstreept ons vertrouwen in de kwaliteit en relevantie van onze training. We zijn toegewijd aan het leveren van waardevolle, praktijkgerichte leerervaringen die direct toepasbaar zijn in de zorgsector. Deze garantie verzekert deelnemers van onze inzet voor hun professionele ontwikkeling en tevredenheid. Het benadrukt ook ons commitment aan voortdurende ondersteuning en aanpassing van de cursusinhoud aan de behoeften en feedback van de cursisten, waarmee we een positieve impact op hun werkpraktijk willen garanderen.

Absoluut, we bieden je ook na afloop van de cursus ondersteuning zolang je dat nodig hebt.