,

Voorkom rugpijn door lang zitten

Lang stil zitten blijkt een belangrijke risicofactor als het gaat om het ontwikkelen van rugpijn. Uit recent Brits onderzoek bij 18 tot 34-jarigen blijkt dat de helft regelmatig met rugpijn kampt, een kwart van hen kan hierdoor soms niet werken. De combinatie van te lang stil te zitten en een gebrek aan sport leidt tot zwakke rugspieren, waardoor […]

, ,

e-Health follow up na werkplekonderzoek

Na een werkplekonderzoek weet u hoe u de werkomgeving kunt inrichten om de kans op klachten zo gering mogelijk te maken. Uw medewerker heeft geleerd in welke werkhoudingen hij of zij het best actief kan zijn om eventuele klachten positief te beïnvloeden. Vaak geven wij uw medewerker specifieke oefeningen en adviezen mee, om de bron […]

,

RSI preventie oefeningen

Repetitive Strain Injury (RSI) is een verzamelnaam voor allerlei klachten die te maken hebben met het gedurende lange tijd herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde, soms kleine en op zich niet inspannend lijkende bewegingen. Tegenwoordig worden RSI klachten ook wel KANS genoemd; Klachten Armen Nek en Schouder. De klachten lopen uiteen van tintelingen en stijfheid tot hevige pijn en krachtverlies. RSI klachten […]