Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

ERGOMOTION STRETCH BREAKS

7 mei @ 10:00 am - 10:30 pm

- Gratis

Hoe zit je erbij terwijl je dit leest? Niet letterlijk, maar juist figuurlijk! Het overkomt ons allemaal. Zeker nu we vanuit huis werken, vergeten we aan een goede werkhouding te denken en met regelmaat een korte break-out te nemen. Met als gevolg dat het risico op klachten, zoals rugklachten, spanningshoofdpijn en RSI, toe neemt.

Door geregeld een korte break in te plannen en een of meerdere oefeningen te doen kun je deze klachten voorkomen en negatieve effecten van langdurig zitten, overmatige spierspanning, en (werk)stress tegengaan.

Ergomotion Stretch Breaks zijn eenvoudige oefeningen voor

  • Het ontspannen van de rug- nek en schouderspieren
  • Het verbeteren van je houding
  • Het behouden van energie & concentratie
  • Een goede ademhaling

Na afloop ontvang je de oefeningen en de instructies als PDF

Gratis deelname

Registraties zijn gesloten voor dit evenement

  • Maximaal 6 deelnemers
  • Voertaal: Nederlands
  • Online meeting via Zoom.

Gegevens

Datum:
7 mei
Tijd:
10:00 am - 10:30 pm
Kosten:
Gratis
Evenement Categorieën:
, ,

Locatie

Online

Organisator

Ergomotion
Website:
www.ergomotion.nl

Gegevens

Datum:
7 mei
Tijd:
10:00 am - 10:30 pm
Kosten:
Gratis
Evenement Categorieën:
, ,

Locatie

Online

Organisator

Ergomotion
Website:
www.ergomotion.nl