Laden Evenementen

« Alle evenementen

  • Dit evenement is voorbij.
Recurring Event Evenementenreeks: ERGOMOTION STRETCH BREAKS

ERGOMOTION STRETCH BREAKS

9 januari @ 9:00 am - 9:30 am CET

- Gratis
ERGOMOTION STRETCH BREAKS 1

Zeker nu we meer vanuit huis werken, vergeten we aan een goede werkhouding te denken en met regelmaat een korte break-out te nemen. Met als gevolg dat het risico op klachten, zoals rugklachten, spanningshoofdpijn en RSI, toe neemt.
Door geregeld een korte break in te plannen en een of meerdere oefeningen te doen kun je deze klachten voorkomen en negatieve effecten van langdurig zitten, overmatige spierspanning, en (werk)stress tegengaan.

Ergomotion Stretch Breaks zijn eenvoudige oefeningen voor

  • Het ontspannen van de rug- nek en schouderspieren
  • Het verbeteren van je houding
  • Het behouden van energie & concentratie
  • Een goede ademhaling

Na afloop ontvang je de oefeningen en de instructies als PDF

Gratis deelname!

INSCHRIJVEN

Tribe Loading Animation Image

Gegevens

Datum:
9 januari
Tijd:
9:00 am - 9:30 am
CET
Serie:
Kosten:
Gratis
Evenement Categorieën:
,

Organisator

Gegevens

Datum:
9 januari
Tijd:
9:00 am - 9:30 am
CET
Serie:
Kosten:
Gratis
Evenement Categorieën:
,

Organisator

X