Laden Evenementen

« Alle evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

TRAINING BEELDSCHERMWERK

31 oktober @ 9:00 am - 11:00 am CET

- €195

TRAINING BEELDSCHERMWERK

Nu we meer vanuit huis en steeds meer met beeldschermen werken, vergeten we aan een goede werkhouding te denken en met regelmaat een korte break-out te nemen. Het gevolg is dat het risico op klachten, zoals rugklachten, spanningshoofdpijn, vermoeidheid en RSI, toeneemt. De training gezond beeldschermwerk geeft deelnemers de benodigde kennis, inzichten en vaardigheden om de nadelige effecten van beeldschermwerk tegen te gaan en de energiedrijvers gedurende een werkdag op peil te houden

RESULTAAT
Na de training hebben de deelnemers kennis, inzicht en vaardigheden in:

  • Fysieke en repeterende belasting bij beeldschermwerk.
  • De risico’s en de gevolgen hiervan op de nek, rug, schouders, concentratie en gezondheid.
  • Hoe dit op een gunstige manier te beïnvloeden door gezond werkgedrag en het creëren van een ergonomische werkomgeving thuis en op het werk.

INHOUD

  • Wat zijn de gevolgen van langdurig zitten en geconcentreerd beeldschermwerken?
  • Hoe werken de spieren en gewrichten in de rug, nek en schouders tijdens beeldschermwerk?
  • Hoe beïnvloed je de belasting van spieren en gewrichten positief door efficiënt je lichaam te gebruiken?
  • Dynamisch werken en houdingscorrectie.
  • Ergonomische uitgangspunten en stappen om beeldschermwerkplekken ergonomisch in te stellen.
  • Oefeningen die eenvoudig op het werk of thuis zijn uit te voeren en helpen bij energiemanagement en -herstel.
  • Aan de slag gaan met het ontwikkelen van een gezonde werkroutine.
  • Wat te doen bij beginnende klachten? Welke maatregelen neem je eenvoudig zelf?

WERKWIJZE
De training is interactief en ervaringsgericht. Theorie wisselen we af met oefeningen en uitwisselen van ervaringen. De deelnemers gaan zelf aan de slag met het beoordelen en instellen van de werkplek. Na de training ontvangen de deelnemers een infographic en een hand-out.

Investering: € 95,– excl. btw

Sorry! Dit evenement is volgeboekt

100 % tevredenheidsgarantie!

Gegevens

Datum:
31 oktober
Tijd:
9:00 am - 11:00 am CET
Kosten:
€195
Evenement Categorie:

Organisator

Gegevens

Datum:
31 oktober
Tijd:
9:00 am - 11:00 am CET
Kosten:
€195
Evenement Categorie:

Organisator

X