Oefeningen voor beeldschermwerk

Doe elk uur één of meerdere van onderstaande oefeningen. Ze zijn effectief om vitaal te blijven en rug-, nek en schouderklachten te voorkomen.

Lees meer

Algemeen, Vitaliteit en welbevinden

HowAmI-app monitort het welbevinden van werknemers.

Plotseling thuis zitten en niet kunnen werken of meer dan fulltime aan de slag in cruciale beroepen, werken vanuit huis al dan niet met kinderen thuis die onderwezen moeten worden… hoe organiseren werknemers dit?

Lees meer

Algemeen, Nieuws, Vitaliteit en welbevinden

Wat is jouw biologische leeftijd?

Biologische leeftijd. Wie is er ouder? Jij of je Lichaam. Leefstijl is een belangrijke factor voor de biologische leeftijd en daarmee duurzame inzetbaarheid

Lees meer

Algemeen, Nieuws, Vitaliteit en welbevinden

Kwart van de werkenden heeft stressklachten

Stress zorgt ervoor dat je minder goed slaapt en slechte slaapkwaliteit zorgt voor meer stress. Herkenbaar? Maar liefst een derde van de …

Lees meer

Algemeen, Nieuws, Vitaliteit en welbevinden

Steeds meer mensen hebben slaapproblemen

Stress zorgt ervoor dat je minder goed slaapt en slechte slaapkwaliteit zorgt voor meer stress. Herkenbaar? Maar liefst een derde van de …

Lees meer

Algemeen, Vitaliteit en welbevinden

Vitaliteit: Het nieuwe goud

Gebrek aan vitaliteit is veelal een verborgen bedreiging op de Nederlandse werkvloer. Zo neemt het ziekteverzuim al jaren toe, met een piek van 4,2 procent van alle gewerkte uren in 2018.

Lees meer

Algemeen, Gezond werken, Vitaliteit en welbevinden

Energieker en blijer bij beeldschermwerk? Een betere houding helpt!

Onderzoek heeft aangetoond dat de meeste mensen onbewust een voorovergebogen houding aannemen als ze naar hun telefoon, tablet of beeldscherm kijken (Guan et al., 2016).

Lees meer

Algemeen, Vitaliteit en welbevinden

Slaaptekort leidt tot werkgerelateerde stress en vise versa!

Stress zorgt ervoor dat je minder goed slaapt en slechte slaapkwaliteit zorgt voor meer stress. Herkenbaar? Maar liefst een derde van de …

Lees meer

Algemeen, Vitaliteit en welbevinden

Juist of onjuist: Staand werken is net zo slecht als zittend werken.

Zijn de negatieve effecten van langdurig staan net zo slecht als voor die van langdurig zitten?

Lees meer

Algemeen, Gezond werken, Vitaliteit en welbevinden

Vitaliteitsmanagement: dé nieuwste technieken en laatste ontwikkelingen

Nieuw bij Ergomotion: Integraal Vitaliteits Management. Systematisch en doelgericht werken aan de gezondheid, vitaliteit en inzetbaarheid

Lees meer

Algemeen, Vitaliteit en welbevinden

Week van de werkstress

Dat werkstress inmiddels de beroepsziekte nummer 1 is zal niemand meer verrassen, maar toch ontbreekt het bij de meeste organisaties nog steeds aan een actieve houding en een doordacht plan

Lees meer

Algemeen, Gezond werken, Vitaliteit en welbevinden

Werkstress aanpakken? Kom in beweging!

Wanneer we gestrest zijn en graag willen ontspannen, denken we vaak: rustig aan doen. Maar heb je er ooit over nagedacht dat een effectieve manier tot ontspanning inspanning zou kunnen zijn?

Lees meer

Hoe kunnen we je helpen?